Про женское здоровье

Большинство русских женщин (а, возможно, и во всем мире) не имеют привычки регулярно заботиться о себе. На первом месте для них, как правило, дети, близкие, а на себя как-то все время не хватает времени. «Ну вот доделаю это, пятое, десятое, а потом займусь собой» - главный женский слоган дня месяца, многих лет. Пока не доведет себя до физического и эмоционального опустошения или до серьезной симптоматики. Или до измены супруга, развода, полного выгорания на работе.

Женщина, действительно, очень терпелива и вынослива. Вместе с созданием семьи и появлением детей на эти качества очень хорошо «ложится» способность к самопожертвованию и служению.

Мы предлагаем привнести коррективы в этот стереотип поведения и сделать заботу о себе приятной и ежедневной практикой. Приглашаем вас в трехдневный тур в свое женское здоровье, хорошее настроение и релакс. Для подзарядки своих внутренних батареек, наслаждения свободой от бытовой рутины, обучения себя навыкам своевременной самопомощи и профилактики любого вида истощения. И пусть весь мир подождёт. А вы вернетесь домой довольная, радостная, отдохнувшая и счастливая.   

18.30-.18.30 - ужин

18.30- 20.30 – женский круг: знакомство и пение

Ведущая: Елена Ряплова

20.30 - 22.00 - О том, зачем работать с мышцами тазового дна, глубокими мышцами живота, как они связаны с осанкой и молодостью.

Практика: мы научимся самостоятельно диагностировать диастаз и подберем оптимальные упражнения, освоим полезные дыхательные техники.

Комплекс вечерней расслабляющей йоги перед сном.

Ведущая: Елена Качанова

22.00-23.00 – вечерний круг о женском

Ведущая: Елена Ряпловва

8.30 – 9.30 - укрепление мышц тазового дна, поперечной мышцы живота, комплекс йоги для раскрытия тазобедренных суставов, красивой осанки и здоровой спины.

Ведущая: Елена Качанова

9.30 – 10.30 – завтрак, прогулка, фотосессия

10.30 -13.30 – теория и практика про женское здоровье – от физического до духовного – базовая концепция целостного подхода. Уровни здоровья и мотивации заботы о себе. Формирование исцеляющего поля для себя и своих близких. Диагностика своих источников женской силы и здоровья.

Ведущая: Елена Ряплова

13.30 – 14.30 – обед

14.30 – 19.00 – арт-терапевтические, психологические и целительские практики для женского здоровья – профилактики и работы с уже имеющимися симптомами.

С помощью интересных техник арт-терапевтического автопортрета вы создадите картину своего желаемого состояния и через журчание воды, шелест деревьев, пение птиц и красок природы «заякорите» новое состояние, запечатленное на ней. Через движение и звучание проживете красоту и силу жизни, наполнитесь оздоравливающей энергией и запустите процессы исцеления и омоложения всего организма. А еще вы получите подарок – индивидуальную точечную мандалу для гармонизации своего состояния и пространства.

Ведущие: Дина Нагуманова, Елена Ряплова

19.00 – 20.00 – ужин

20.00 - свободное время, прогулка или баня (для желающих)

22.00 -.23.00 – женский круг

Ведущая: Елена Ряплова

8.30 – 9.30- укрепление мышц тазового дна, поперечной мышцы живота, комплекс йоги для раскрытия тазобедренных суставов, красивой осанки и здоровой спины.

Ведущая: Елена Качанова

9.30 – 10.30 – завтрак, прогулка, фотосессия

10.30 -13.30 – теория и практика. Энергетическая структура тела: понятие чакр, энергетического баланса и его влияния на здоровье, правила работы с чакрами. Разбор и диагностика состояния чакр.

Как раскрывать, закрывать, балансировать чакры – теория и практика на каждый день. Различия в работе чакр у мужчин и женщин. Особое внимание уделим главному женскому энергетическому центру и органу - матке и способам ее исцеления и наполнения.

Ведущая: Юлия Зведенинова

13.30 – 14.30 – обед

14.30 – 18.00 – арт-терапевтические, психологические и целительские практики для женского здоровья.

Ведущие: Дина Нагуманова, Елена Ряплова

18.00 – 19.30 – ужин, завершение программы, отъезд

Программа проходит в благоустроенном коттедже и ретритном доме в сосновом бору на берегу реки в г. Березовский (15 км от Екатеринбурга). 

Стоимость: 18000 руб. (питание, проживание, программа, дополнительные материалы - всё включено). Если вдруг вам некуда пристроить детей на время выезда, то мы готовы их принять - "груднички" бесплатно, дети с 5 до 12 лет - 7500 руб. (питание, проживание, программа), другая возрастная категория детей обговаривается индивидуально.