Чек-лист родителям подростка

Автор: Елена Ряплова, психолог, руководитель центра "Лада"

Читайте также о подростковом периоде статьи Кому нужны подростки и  Где подростку выдают костюм ерша?

 А когда вы надеваете костюм ерша?

Смотрите сразу в корень –  если внутри боль и уязвимость. Таков и он, взрослеющий подросток. Снаружи - вымахавшая дылда, внутри – наполовину вылупившийся цыпленок – взъерошенный, мокренький, озирающийся по сторонам, нуждающийся в защите.

 Консультируя подростков, я часто слышу: «мне страшно выходить во взрослую жизнь. Я не хочу взрослеть. Боюсь ответственности. Боюсь, если рядом не будет родителей, я не справлюсь». Это он психологу скажет, которому доверяет. Но не родителям, которые как раз этого  слышать не хотят, постоянно требуя от него взять на себя ответственность, достигать целей, быть самостоятельным.

Лайфхаки

№ 1 Скажите своим детям о том, что периодически чувствовать себя беззащитным и маленьким нормально, расскажите, что вы иногда тоже себя так ощущаете, и поделитесь, как вы с этим справляетесь (если, конечно, справляетесь, а не подавляете), и что вам помогает, несмотря на это, двигаться к намеченной цели. Добавьте, что и вы подчас не хотите нести ответственность, и откройте секрет, как же все-таки испытывать радость и легкость от принятия на себя ответственности (опять же, если вы сами это умеете). А если не знаете, что и как делать, приходите вместе с ребенком – помогу найти эффективные способы и вам, и ему.

№2 Расскажите о своих чувствах, используя Я-высказывания. Например, «когда твой телефон недоступен, я чувствую тревогу и страх».

№3 Транслируйте веру в ребенка словами, взглядами, похвалой. Например, «я понял(а), ты  не хочешь со мной это обсуждать. Я верю, ты сможешь справиться с ситуацией. Если тебе нужен совет, я с радостью им поделюсь с тобой».

№4 Проявляйте любовь. Поцелуйте, проходя мимо, обнимите при встрече, скажите «Для меня ты всегда будешь ребенком. Это не значит, что я считаю тебя маленьким и не способным самостоятельно принимать решения. Это значит, что я люблю, и  буду любить тебя всегда. Ни за что-то, а просто так».

4 лайфхака - жизненные бонусы от родителей, которые в Душе ребенка превращаются в уверенность в себе, честность, любовь, уважение.

Специалисты нашего центра тоже готовы поддержвть ваших взрослеющих детей, ждем их на программе Вконтакте: Я и мир